Dolor de Cabeza

¿Cómo prevenir los Dolores de Cabeza?

2010-09-06T15:06:00.000-07:00

Los siguientes hábitos saludables pueden disminuir el estrés y reducir la probabilidad de padecer dolores de cabeza:

* Dormir bien
* Consumir una dieta saludable
* Hacer ejercicio de manera regular

* Estirar el cuello y la parte superior del cuerpo, especialmente si el trabajo implica usar un computador

* Aprender a adoptar una postura apropiada
* Dejar de fumar
* Aprender a relajarse utilizando la meditación, la respiración profunda, el yoga u otras técnicas
* Usar gafas apropiadas, de ser necesario

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¿Cuáles son los diferentes tipos de dolores?

2010-09-06T13:31:00.000-07:00

El dolor puede ser agudo o crónico.

El dolor agudo es de corta vida y dura menos de 3 o 6 meses. La primera ayuda que los médicos ofrecen, es eliminar la causa del dolor, como podría ser, el arreglo de un brazo partido. Generalmente, el dolor agudo puede ser controlado o detenido con medicamentos para el dolor.
El dolor crónico puede durar más de 6 meses. Usualmente, los medicamentos son menos efectivos para combatir el dolor crónico que el dolor agudo. Los médicos utilizan otros tratamientos como la auto hipnosis, para enseñarle a vivir con un dolor crónico.

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¿Cuándo llamar a un Medico?

2010-09-06T12:34:00.000-07:00

Tome los siguientes síntomas muy seriamente:

* Dolor de cabeza que alguna vez haya tenido en su vida y éste interfiere con sus actividades.
* El dolor de cabeza se presenta súbitamente y es explosivo o violento.
* El dolor de cabeza lo describiría como, incluso si usted es propenso a tenerlos.
* El dolor de cabeza está asociado con mala pronunciación, cambios en la visión, problemas para mover los brazos o las piernas, pérdida del equilibrio, confusión o pérdida de la memoria.
* El dolor de cabeza empeora progresivamente en un período de 24 horas.
* El dolor de cabeza está acompañado de fiebre, rigidez en el cuello, náuseas y vómitos.
* El dolor de cabeza se presenta con un traumatismo craneal.
* El dolor de cabeza es severo y localizado hacia un ojo con presencia de enrojecimiento.
* Usted tiene más de 50 años y los dolores de cabeza apenas comenzaron, especialmente con trastorno de la visión y dolor al masticar.
* Tiene cáncer y presenta un nuevo dolor de cabeza.

Acuda pronto al médico si:

* Los dolores de cabeza lo despiertan.
* Un dolor de cabeza dura más de unos cuantos días.
* Los dolores de cabeza son peores en las mañanas.
* Tiene antecedentes de dolores de cabeza pero éstos han cambiado de patrón e intensidad.
* Padece dolores de cabeza frecuentes y no hay una causa conocida.

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Causas comunes de el Dolor de Cabeza

2010-09-06T11:50:00.000-07:00

Las cefaleas tensionales se deben a la contracción y tensión de los músculos en los hombros, el cuello, el cuero cabelludo y la mandíbula, y a menudo están relacionados con el estrés, la depresión o la ansiedad. El hecho de trabajar demasiado, no dormir lo suficiente, omitir comidas y consumir alcohol o alucinógenos puede hacer que las personas sean más susceptibles a los dolores de cabeza. Igualmente, los dolores de cabeza pueden ser desencadenados por el chocolate, el queso o el glutamato monosódico (GMS). Las personas que consumen cafeína pueden presentar dolores de cabeza cuando no obtienen la cantidad diaria usual.

Otras causas comunes pueden ser:

Realizar una actividad que obligue a la persona a mantener la cabeza en una posición durante mucho tiempo, como al utilizar una computadora, un microscopio o una máquina de escribir

*Dormir en una posición anormal
*Esforzarse demasiado
*Apretar la mandíbula o rechinar los dientes

Las jaquecas son dolores de cabeza fuertes y recurrentes que generalmente están acompañados de otros síntomas, como trastornos visuales o náuseas, y tienden a comenzar en un lado de la cabeza, aunque el dolor se puede diseminar a ambos lados. Es posible que la persona experimente un "aura" (síntomas de advertencia que se inician antes del dolor de cabeza) y generalmente siente un dolor intensamente pulsátil y palpitante.

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Características del dolor

2010-09-06T11:22:00.000-07:00

Según las características del dolor se puede conocer su origen o etiología y por lo tanto su diagnóstico, su gravedad o pronóstico y tratamiento. Estas características son:

Localización: Dolor de cabeza (cefalea), dolor torácico, dolor abdominal...
Tipo: Punzante, Opresivo, Lacerante, Cólico,etc...
Duración: El tiempo desde su aparición, desde cuando.
Periodicidad: El de la úlcera gastroduodenal,...
Frecuencia: Es el número de veces que ha ocurrido el dolor de similares características.
Intensidad: Generalmente cuando es el primer dolor suele ser intenso o fuerte, pero cuando se ha repetido varias veces en el tiempo, se puede cuantificar.
Irradiación: Es el trayecto que recorre el dolor desde su localización original hasta otro lugar.
Síntomas acompañantes: Como náuseas, vómitos, diarrea, fiebre, temblor...
Signos acompañantes: Sudoración, palidez, escalofríos, trastornos neurológicos...
Factores agravantes: Son los factores que aumentan el dolor por ejemplo tras la ingesta, determinados movimientos... y otros factores a los que atribuye el paciente.
Factores atenuantes: Son los factores que disminuyen el dolor, por ejemplo el descanso, posiciones corporales.
Medicamentos: Que calman o que provocan el dolor.

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El Dolor

2010-09-06T07:10:00.000-07:00

El dolor es un síntoma que comúnmente causa la consulta de un médico, cuando existe este tipo de problema es muy importante que el paciente reconozca su localización, el tiempo de aparición, para donde se va (irradiación) y con que otros signos y síntomas se acompaña para reconocer su naturaleza, gravedad y tratamiento. Algunos otros datos muy importantes son si el dolor se ha calmado con algún medicamento y que factores lo han agravado (la comida, la posición de acostado, etc.).

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Dolor de Cabeza

2010-09-06T06:35:00.000-07:00

Es un dolor o molestia en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello. Las causas graves de los dolores de cabeza son extremadamente raras. La mayoría de las personas con dolores de cabeza se pueden sentir mucho mejor haciendo cambios en su estilo de vida, aprendiendo formas de relajarse y ocasionalmente tomando medicamentos.

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